Для тюменцев проводят мастер-классы по скандинавской ходьбе

пять профилактических мастер-классов по скандинавской ходьбе провели для тюменцев волонтеры-медики тюмгму. их организовали в рамках федеральной программы «здоровье суставов в надежных руках».

к организации мероприятий будут привлечены больше ста волонтеров. сначала они прошли обучение, где обсудили все аспекты правильной ходьбы, а затем применили знания на практике.

активистка общественного движения «волонтеры-медики», студентка четвертого курса педиатрического факультета тюменского гму анастасия брюханова рассказала, что занятие по скандинавской ходьбе традиционно начинается с разминки, после чего следуют основная часть и заминка. такая активность полезна как пожилым, так и молодому поколению.

– наша целевая аудитория – это люди 30+, но заниматься профилактикой заболеваний суставов стоит с любого возраста. при проведении упражнений кровь приливает к области суставов, что обеспечивает их подвижность, защищает функции, а также укрепляет мышцы, – сообщила она.

в связи с коронавирусом занятия проводились малыми группами. в процессе занятия будущие врачи рассказали о профилактике дегенеративных заболеваний суставов, поделились информационными материалами, сообщает «тюменская линия».

Источник